Uus tulemine!?

Pealt viie kuu ei ole systemaatiliselt enesega tegelenud. On olnud huupi lahmimist, mis takkajärgi mõeldes loogiliselt päädis põlve väänamisega Ilvesteatel. Aga see oli ka hea vabandus üldse mitte midagi teha.. ja veel paksemaks minna.

Eile käisin kalli kaasa pealekäimisel massaažis. Mh. Eks ma rohkem ta meeleheaks läksin. Ja ega seljale sealt abi ei saanud (nagu arvasingi). Aga ülejäänud ihu toonus tõusis küll ja eks seepärast vast praegu selle koha siin lahti katkusin ka. Et üritame uuesti? Talvehooajaks trimmi ja Tartu Maratonil tuhande sekka? Ei tohiks ju olla üle mõistuse eesmärgid. Kaal peaks olema kuskil 103..4 praegu - kena punu on ees. Ja kere ei liigu üldse. Selline seis praegu.

Kuidas eesmärkeni jõuda?
Üldised põhimõtted:
1. Eluterve suhtumine - oma tavalise musta masendusega ei jõua ma kuhugi.
2. Magada tuleb. Seks, et ma end hästi tunneks, tuleb mul õhtu koos poisiga põõnama minna.
3. Süüa tuleb. Hommikul kindlasti ja hilisõhtul tuleb timmida vaid juurikaid jms

Treeningplaan
E: Poisiga ujmine. ca 1,5h
T: Teisipäevaku lühike rattarada joostes koos poisiga ca 1h
K: Paus
N: Neljapäevak, Kõik KP'd rahulikult
R: Paus
L: Võistlus või rahulik pikk ots 1,15 ehk? Rattaga või matka või kepikõndi
P: Võistlus või rahulik pikk ots 1,15 ehk? Rattaga või matka või kepikõndi

Pluss hommikul venitused ja väike võimlemine.

Ei tundu nii võimatu asi? Uuest nädalast hakkame peale. Täna, Neljapäeval veel jalg joosta ei kannata.