100kg!!!

Hops,
Jahh, pealkirja võib nädalasündmuseks tembeldada - täpselt nõndavähe näitas kaal peale mu jaoks pikka trenni laupäeval! See on praegu rekord - pakun, et ca 5..6a pole kaal nii väike old!

Muidu läks nädal ka täkke. Eriti rahul olen kolmapäevase eneseületusega, kus vaatamata erinevaile jamadele ikkagi kell 22:00 oma trenni ära tegin! Aga muidu oli kava siuke:
E: 1,5h ujulat. Puhast ujumist suht-koht vähe aga Juss hakakb juba kaela kandma ja laseb mul üksinda suures basseinis käia ja vähetähtis pole ka see, et ta seekord esimest korda ka ise suurde bassieni balloonidega tilpnema söandas tulla. Et esmaspäevased ujumised muutuvad tasapisi üha rohkem ujumisteks ;)
K: 25 mintsi jooksu. Üle päris pika aja jooksu. Algus raske aga ära kannatasin.
N: 35 mintsi jooksu. Ludinal!
L: 1:50h kepikõndi mööda Keila jõe luhta, suhteliselt tempokalt, palju kraaviületusi, küngastele ronimist ja lund oli ja heina.. nii, et mõõdukalt raske. Emotsionaalselt jube vinge, päike paistis, avarused ahvatlesid, 7 kitse, 1 rebane! Aga õhtuks selg läbi... võib-olla sain tuult ka? Kuigi side on alati seljal.
P: 5h kaardi joonistamist. Söögipausidega. Selg vajus päris ära ja külm hakkas. Õhta tuli surmväsimus.. eks vist mõjus ka see, et reede öö vastu laubat jäi uneaaega napiks. Korra juba ehmatasin, et nüüd on haigus käes.. Aga ei, siiski kõik OK.

Täna siis ujulast läbi ja homme lebo..

Lihased jälle tunda!

Jahh, juba vist mitmes esmaspäev juba algab nii, et nädalavahel tehtut on keres tunda! Väga hea! Kuigi viimane öö ei last selg jälle lõpuni magada - see teeb natu äravaks!

Aga muidu vist ikka toonus tõuseb! Paksu pakase tõttu jäi küll üks trenn tegemata ja ühe jooksuotsa asendasin pallimänguga. Eks see pallimäng ja laubane orvpalliturniir, kus end kenasti teiseks võitlesime on ka seljahäda võimendumise põhjuseks. Turniiril tõega ei jaksanud igaks mänguks end soojaks ajada ja pärast peale venitada. Kuigi tundub, et topelttallukatega mängides on koormus seljale pare. Enese mänguga võib siiski rahul jääda ja pingutada ka nagu pisut juba jaksasin.

Laupäevasel venna sünnipäeval väga hulluks ei läinud, sain õigel ajal magama ja pühapäeval tegin 2h retke sprindi EMV maastikule ja pärast tõsise sauna otsa.

Kaal oli hommikul 102! Kas areng? Täna oleks hädasti vaja ujuma minna.. tee või laenu..

Tagasimats

Uhuhh, laupäeval 2 mängu kossu ja juba teist korda kossu samal nädalal. Ilmselt suts liiga palju.. Mõlemal korral panin küll tõsise soojenduse ja venituse ette ja taha (eks see ka kurnas). Või peab ikkagi arenguks natu üle normi tegema aga samas pühapäevane 3h kaardijoonistamist tappis selja täitsa ära. Oma osa oli siin muidugi ka sel, et peale mängu läks õllega natu käest ära ja tekkis ka unevõlg. A no vähemasti tegin kaardijoonistamise ringi ära ja tekkis lootus, et jõuame õigeks ajaks valmis.

Kehakaal käis mineva nädal korra 103 peal. Aga see jääb ilmselt kaalu lubatud vea piiridesse ja arengut ei ole. Nädala II pooles olis raskusi ka end hommikul-õhtul võimlema sundida. Aga.. kestame veel kuigi täna tunnen keres väsimust. Sellele vaatamta täna veel kindlasti kerge trenn kasvõi ujulas, siis võin homse päeva vabaks võtta.

Hakkab tulema?

Nädalavahel sai MK raames mu jaoks hirmuäratavaid koormusi talutud - hommikupool raja ääres tammutud ja röögitud ning pealelõunal üks Kekkose ring suusatatud (rahu-rahulikult). Raja äärest tulles andis lõunapausi ajal selga sirgeks paenutada - poiss ka ju enamus aega kukil. Aga suusk mõjus hästi! Õhtul nii kõva saun kui jaksasin.. ja süüa ei tahtnudki!

Töönädalal sai siis kõvasti taastutud - teisipäeval vaid kerge basseiniring ja söömist ei piiranud. Kerge väsimus oli ikka sees, eriti esmaspäeval. Aga juba parem. Täna näitas kaal üle mitme aja jälle kõigest 103! Ehk läheb veel alla.. või lihtsalt sattusin õigetpidi seisma ;) Igastahes nüüd jälle rohkelt juurikaid ja õhtul ei õgi.

Täna tuleb minna palli patsutama - näis, mis kere pärast ytleb. Kui korralikult soojaks ajada ja mitte väga hypata-karata ning pärast tõsiselt peale venitada, siis ei tohiks homne hommik ka väga hull olla.

Muu elu-olu ka OK - plusspoole peal siis läheb praegu.

Head uut aastat?

Eino aasta hakkas "hästi" - esimesest palgast noolib hr Kohtutäitur pool omale! Kõik ropud sõnad!! Kohtutäituri amet on ilmselt üks maailma nigelamaid. Huvitav kas kõnealuse elukutse esindajad kunagi kogemata kellelegi rõõmu ka valmistavad?

Ja kes kurat sellest siis nüüd kasu saab, et mind nüüd järjekordselt teravasse finantskriisi säetakse? Keda selline asi jooma ei aja - see ei jaksa ise viina eest maksta! Ma juba mõnda aega ei jaksa.. Iga pistist võttev politseinik on õigem mees kui suvaline hr Kohtutäitur! Politseinik aitab oma tegevusega kahte leibkonda - hoiab enesel hinge sees ja võimaldab määruseid rikkunul ka siiski inimväärselt edasi elada. Kohtutäitur kasseerib iga näpuliigutuse eest pooltuhat krooni ja siis põhjendab tervel A4'l, miksta veel 40.- krooni peab paberi ja muudeks kuludeks küsima!

Et üks aasta eesmärkeist - pisutki majanduslikult järjele saada nihkub edasi.. Seesugused matsud mõjuvad mulle rängalt.

Plusspoole pealt niipalju, et juba 6 päeva olen suutnud suht-koht sportlikus režiimis püsida. Kehakaal endiselt 105 ja selg on suht-koht väsinud - tööpäeva teisel poolel on istumisasendigagi raskusi. Tohtri juurde minek lükkus jälle edasi.. Aga praegu usku on, et see kere peab veel enne lõplikku mandumist liikuma hakkama! Jaksu mulle!

2006

2006 tuleb ränk. Ellujäämise aasta. Või siis mitte..

Eesmärgid oleks:
- ERP juuurutada
- kere enam-vähem liikuma saada
- majanduslikult jalgele tõusta
- LSF koos hoida ja korralduslöögirusikas moodustada
- EOL juhatuses tööd teha, kaardikomsjon tõega tööle panna.
- korralik EMV korraldada
----------------------
...aitab vast kyll. See kõik nõuab niigi palju mu jaoks harjumatut pidevat tööd..